Статья о том, как обида влияет на нашу жизнь и как ее преодолеть. Рассматриваются плюсы и минусы обиды, а также последствия ее удержания и освобождения. Автор дает советы, как изменить свою жизнь, если освободиться от обиды.
# Самопознание
Упражнение «БУМАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК» - это творческое упражнение, которое помогает участникам рассказать о себе, формулируя важные слова от третьего лица, будто они рассказывают про кого-то другого. Участникам предлагается вырезать из бумаги фигурку человечка и дать ему своё имя. Затем участник отвечает на вопросы, рассказывая про бумажного человечка, называя его своим именем. Упражнение помогает увидеть и рассказать больше о себе, а также может вызвать сильные эмоции.