Предлагается техника планирования будущего года с клиентами в новогодние праздники. Клиенты рисуют круг в виде циферблата, разделенный на сектора, каждый из которых соответствует месяцу. Затем клиенты располагают метафорические карты рядом с секторами, которые представляют их цели по месяцам. Каждой цели используется коучинговый прием, чтобы определить два конкретных шага, которые клиент может сделать уже сейчас для реализации цели в определенный месяц. Это помогает клиентам прописать конкретные шаги к реализации своих целей и начать действовать уже сейчас.

Статья о том, как установить личные границы и не потерять себя во взаимоотношениях. Описаны два метода определения границ: индивидуальные правила и знание территории, по которой проходят границы. Приведены примеры правил, которые можно прописать для себя.

Статья о том, что может забирать энергию у человека. Среди причин - незаконченные дела, ложь, обиды и самоизоляция. Также упоминаются страх, перегрузки и недостаток контакта с природой. Все это может привести к усталости и выматыванию организма.

Статья о проблеме профессионального выгорания и ее симптомах. Предлагается ресурсная методика с использованием МАК для предотвращения и купирования данной ситуации.

Статья рассказывает о синдроме выгорания, его диагностике, профилактике и терапии. Описываются физические, поведенческие и психологические симптомы, а также методы борьбы с выгоранием. Статья направлена на то, чтобы помочь людям избежать синдрома выгорания и сохранить свое здоровье и энергию.

Статья о том, как обида влияет на нашу жизнь и как ее преодолеть. Рассматриваются плюсы и минусы обиды, а также последствия ее удержания и освобождения. Автор дает советы, как изменить свою жизнь, если освободиться от обиды.

Статья о том, как анализировать рисунок, нарисованный ребенком, чтобы понять его отношение к членам семьи. Описываются различные признаки, такие как очередность, состав, размер, расстояние, цвет и части тела, которые могут указывать на отношение ребенка к родственникам. Статья содержит полезные советы для родителей и педагогов.

Статья о том, как персональные метафоры влияют на жизнь человека и как их можно изменить. Предлагается практическое руководство по созданию персональной трансформирующей метафоры для изменения сфер жизни, таких как семья, любовь, здоровье, отношения, карьера, бизнес, финансы, путешествия и развитие.

Инструкция для клиента, которая поможет ему рассказать о своих родителях и нарисовать их в виде дома. Вопросы для анализа ресурсов рода, взятого от родителей в жизнь и возможных действий для благодарности. Подведение итогов.

Квадрат Декарта - это простая техника принятия решений, которая помогает рассмотреть проблему/ситуацию с 4 разных сторон, ответив на 4 вопроса. Техника использует ассоциативные карты и позволяет прояснить последствия каждого решения.